体力づくり

皆さん、こんにちは。
春になり、たくさんのお花たちが咲いているのを見るのは、とても楽しいものですね。
我が家で沢山の花を咲かせてくれているのが、モッコウバラさん



その元気に負けじと、私も体力づくりに励んでいます。
最近買ったのはコレ！じゃじゃーん♪



ジョギング用スニーカーというものを、初めて買ったのではないだろうか（笑）売り場のお姉さんが、親身になって一緒に選んでくれました。

楽しくないと続かないので、ゆっくりと、好きなお花や木々や空を見ながら走っていますが、珍しいお花を発見すると、そちらに吸い込まれそうになるので、それを堪えて？前進しています（笑）

最後まで走りきれるかな？と途中思うこともあるけれど、ウグイスが鳴く練習？をしているのが聴こえてきたり、風で落ち葉が舞っているのをみたりしていると、また活力が湧いてきたりして。。

初回は、どのくらい走れるかわからず、短い距離を20分程度走ったけれど、次に同じコースを走ると少し楽に走れて、その次はもう少し走りたいと思って距離を増やし、今日は風も強いし、短い距離のほうにしようかと頭では思ったけれど、足がなぜか遠いコースへと向かっていくので、それに任せて走りました。

子どもの頃は、父親と一緒によく走っていたので、もう少ししたら、そのコースを回れるようになりたいな

正直、そんなことを思うようになるとは、想像していなかった。人間って、幾つになっても挑戦できるし、そして成長していける、そんな可能性を持っているんだね、きっと。。普段は、限界を決めてしまって、その一部分しか使っていないのかもしれません。

その他の最近の変化としては、苦手だった「任せる」ということが出来るようになってきたこと

例えば、ヨガ・オブ・ボイス（声のヨガ）で、声が導いていくままに任せてみる、ワークショップも、前もって決めておいた流れではなく、その時に「こっちだよ」と言っている（ように感じる）方向へと進んでみる。今日のジョギングみたいに、足が向かいたい方向に任せてみる、などなど。。

時々、そんなサインを感じているのに、頭で考えて躊躇したりして、その結果「ああ、任せておけばよかった」と思うこともありますが、身を任せる「楽しさ」を感じられるようになり始めたことが、とても嬉しいです

ああ、そういえば、私のテーマの１つは「今を楽しむ」だった。少し進歩したかな




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ブロッコリーが襲われる

皆さん、こんにちは。
暖かかったり、寒かったりと、気候の変動が激しいですが、お変わりないでしょうか？

私自身は年末からバタバタし続けているうちに、免疫が落ちた状態になり、2月は最小限の活動にして、身体の休息の時間を取っていました。

さて、そんな私に栄養を与えてくれた我が家のブロッコリーですが、2株ありまして、頂花蕾（てっぺんの一番大きな蕾）は既に有難くいただき、なくなっております。

今回の品種は、その脇から小さい側花蕾がいっぱい出来るタイプで、それがまた大きくなってくれて、それを楽しみに、毎朝のぞく日々を過ごしています。

ある朝、ブロッコリーさんのお顔を拝見しに行くと、その切り取った茎のところに、露の玉のようなものがあって、これが朝露というものか？と思いながら、指に取ってなめると、なんと「蜜」の味でした。

そのようなものが出てくるとは知らなかった私は、自然な素朴な蜜の甘さに感動していました。そして、また新たな蜜があるかなぁ〜と毎朝、お顔を拝見しにいくと、、、、

Oh〜No〜
ブロッコリーの葉っぱが、なくなっているではないですか

中心の部分だけを残して、綺麗にない

といいましても、上のほうは覆いをかけているので無事でしたが、風で下のほうがめくれていて、そこから鳥さんたちが食べていったようです。

食べた証拠に、ベランダには、大きな長い緑色のう〇ちが、幾つも落ちているではないですかこんな大きいのをするということは、大き目の鳥さんだと想像。。

すぐに対策をしたのですが、更に翌朝は、首をのばし、茎を根元からちぎって、持ち帰られたようでした

鳥さんたちも食べ物がない時期なので、ちょっとずつ葉っぱを出してあげようかな・・と思いつつも、全て食べられたら光合成が出来ないなどと考える私。。

残ったブロッコリーの蕾から、お花が出来るのを楽しみにしているのです

ああ、どうしよう。。ちょっとだけ葉っぱを出してあげようかどうしようか・・・悩み中です。鳥さんは、おそらく、ヒヨドリさんのようです。




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十牛図

皆さん、こんにちは。
あたたかい日が続き、冬眠中のウチの亀が、モソモソ・ゴソゴソしだしました

そして、前回のブログに書いた「小さな小さなブロッコリー」も大きくなり、ありがたくいただきました



本当は、ブロッコリーのお花に会いたかったので、食べずにおいておこうかと迷ったのですが、やはり食べてしまいました 今は側蕾花を育てながら、お花が咲けばいいなぁと思っているところです。


さて、旧正月が明けましたね我が家では、季節ごとに祖母が描いた色紙を掛け替えます。
今年は丑年なので、こちらを。。



亡くなった祖母は、生前絵を習い、絵の先生もしていました。時々家を訪問した時にも、夜みんなが寝静まってから、絵を描いていたのを覚えています。

牛の絵は幾つかあり、家族と「これがいいね！」と選んだのですが、笛を吹いている・牛がいる・・なんとなくここからインドのクリシュナを連想したりしていました。(私はなぜかクリシュナが好きなのです)

でもなんだか気になって、色々インターネットで検索していたら、悟りにいたる禅の教えを表した「十牛図」の6番目「騎牛帰家」の絵の構図だということがわかり、より嬉しくなりました

wikipediaによると、この牛は「真の自己」を表しているのだそうです。

どの人にも備わっている「真の自己」を忘れてしまった人が、それを追い求め、探しに出かけ、やっとみつけ、それを飼いならし、共に家に戻るところを描いた絵だとのこと。。

それを読んで、自分の状況を思い、少し笑ってしまいました。

私もその人と同じプロセスを歩んできて、そう、今まさに、それをみつけて、一緒に旅しているところだからです（笑）

ほほう〜やっぱりアートって面白い またアートセラピーのイベントを企画しようかな・・（笑）

そして、今月21（日）、23日（祝火）には、その「真の自己」とつながるプロセスを体験していくための瞑想セミナーも開催することになっています。詳細はこちら⇒http://arts-healing.skr.jp/workshop.html

「騎牛帰家」は10のうち、6番目の絵なので、只今、真ん中くらいです 単純に考えると、10番目まであと半分だと思われるかもしれませんが、私たち人間というものは、また何度も何度も1〜5の絵が表す段階、つまりは、牛を見失い、手掛かりを探し、それを追いかけ、牛をみつけ、牛を飼いならすのに手こずり・・という段階を、ウロウロ・ウロウロしたりするわけですね（笑）

でも、6番目の段階を体験すると、また1〜5をウロウロしたとしても、何とかしてそこに戻れることがわかってきて、そのプロセスも興味深く感じられたり、1〜5の段階も、以前とは全く同じではなく、より深い意識へと向かって行っているように感じています。

まだまだ知らないことばかりですが、何かと何かがつながって「あっ！」と何かがわかったりする瞬間は楽しいものです。皆さんにとって、そんな「何か」はありますか？




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