2014年09月01日

アーツセラピーの実習

気がつけば、もうすっかり秋の様相ですね〜♪

毎日がとっても忙しいわけではないはずなのだけど
チャレンジする出来事が次々と起こってきて
その一つを準備して、チャレンジして、終えたと思ったら、また次が・・・と
気を休める暇もなく、なんだか忙しい日々を送っています。。

一昨日は、私が勉強していたアーツセラピー応用講座の実習がありました。
昔から、人前で何かをすることが苦手なわたし。
小学校の授業での本読みに始まり、試験、オーディション、
面接、コンサートに至るまで、とっても緊張するのです。
アーツセラピーを使ったワークショップは、昨年から時折、教室で行ってきたものの
知らない方にワークをさせてもらう経験は、初めて。。
後で自分の様子を見られるように、ビデオも回っている。。
先生も、見ている。。あ〜助けて、、、状態ですふらふら

そんな中、私が行ったのは、『たねのワークショップ』
(見えない種が入った)箱を皆さんお一人ずつに
「大事に育ててくださいね」と手渡すところからスタートです。

hako.jpg

受け取った皆さんが、箱を開け
中に入っている種を感じて、具体的に絵に描いてもらいます。
そして、描いたその種に「どんな風に育ててもらいたい?」と尋ね
種から伝わってくるメッセージにそって、もう一枚、絵に描いてもらいました。
皆さん、それぞれの、種が描かれていて、ワクワクしました〜ぴかぴか(新しい)

さぁ、ここからは、その種になってもらって
音楽をバックに流しながら、感じるままに、自由に身体を動かしてもらうワークです。

実は、これが、もっとも私のチャレンジで、心配していた部分でした。
「皆さん、種を感じて、動いてくださるだろうか?」
「お遊戯会みたいになったり、頭で考えて動くことにならないだろうか?」
本当は、こんなワーク、実習に入れないほうが
自分にとって安心だとわかっていたので
企画段階で、何度も変更しようかな、と思いました。
でも、実習だからこそ、チャレンジできるのかも・・・
そして、先生に見られる、のではなく
先生も見守ってくれている中でのワークなのだから
こんなに安心なことはないと、思い直してチャレンジ。。

25分ほどワークした後、最後にもう一枚、今の自分を絵に描いてもらい
皆さんでシェアをしました。

皆さんの体験や気づきを聴かせていただき
それぞれに、素晴らしい体験をされていて
一緒になって、ちょっと、ウルッときてしまいました。。(涙)

常々、先生が、「アーツセラピーの力を信じている」とおっしゃっていたのですが
そのことが、実感として、少しだけ感じられた気がします。

私は、すぐに「私に出来るだろうか?」と思ってしまうのだけど
その裏には、どこかで、私が何かをしなければ、と思っているのだということ。
私の力でやるのではない、ということが、頭ではわかっていても
心の奥底では、わかっていなかったのだと、気が付きました。
参加される方の中に、既にあるもの
それは、そのご本人も気づいていないものなのかもしれないけれど
それを、アーツセラピーは引き出す力を持っている。
そのことが起きるのを、ただ見守っていればいい・・・
なんだか、そのことを、頭ではない部分で、少し感じられた実習でした。

見守ってくださった先生と仲間、そして一緒にワークを受けて下さった方
本当に、どうもありがとうございました!

今週末は、教室でもワークショップをします。
あ〜準備です〜ダッシュ(走り出すさま)


平野有希のHP
http://y-hirano.skr.jp/
posted by YUKI HIRANO at 23:04| セラピー&ヒーリング