2020年03月24日

英雄の旅

皆さん、こんにちは。

年末に行きそびれた美容院に、やっと行ってきました。10cmも切ったのに、全然わからへんなーという家族。。いつも、どこ見てるんですかぁぁぁ???

さて、コロナのこともそうですが、色々と決まりきらないことがあって、なんだか少し落ち着かない毎日を過ごしています。

私は、元々、未知の出来事や状況をコントロールしたいというところがあって、例えば、海外に研修に行くことが決まっているとしたら、ちゃんと搭乗日に、何事も問題なく空港まで行けるだろうか、飛行機が飛んでくれるだろうか、現地まで行けるだろうか・・と、考えても仕方がないことなのに、気になって、不安になる、というところがあったんです。

実際に、空港へ行けない、飛行機が飛ばない、乗り継げない、違う空港に降ろされる、飛行機がなくて電車で行かないといけなくなる・・・ということもあり、そういった冷や汗ものの体験が、さらに不安に輪をかけるというようなところもありました。

未知の体験はワクワクする!という方もいらっしゃいますが、私はドキドキして、怖くて、苦手。だから、自分で予測できるように、コントロールしておきたい。そういうところがあったんですね。

今は、だいぶ緩和され、大体のことに関しては「なるようになるわ・・・」という風に捉えられるようになったり、未知の体験に自分を開くということも、出来るようになってきましたが、やはり、神経がすり減って疲れてくると、長年の癖がひょこっと顔を出すのですね。

そんな時に、ちょうどfacebookのお友達の投稿で「ファインディング・ジョー ”英雄の法則”」の動画のことを知りました。皆さんは、「ヒーローズ・ジャーニー(英雄の旅)」という言葉を聞いたことがありますか?

私は、アーツセラピーを学んでいる時に教わったのですが、アメリカの神話学者のジョーゼフ・キャンベルさんという方が、世界中の神話を研究する中で、神話の中には共通のパターンがあることを発見するんですね。

それは「神話の中の主人公が、ある出来事を境に、冒険や試練を経て、一人前の存在となり、最後に最大の試練を乗り越え、栄光を勝ち取って帰ってくる」といったもので、それをキャンベルさんは「ヒーローズ・ジャーニー」=「英雄の旅」と名付けました。

様々な映画や物語にも見られるこの法則を、自分の人生にも当てはめて、真の自分に出会うために旅に出た、著名な作家やプロスポーツ選手、冒険家などへのインタビューによって、動画は構成されていました。とても勇気がわいてきましたグッド(上向き矢印)

キャンベルさんの言葉が、今の私のど真ん中に響きました。
『我々は予定通りの人生を手放すべきだ。そうすれば自分本来の人生を手にできる。』

はい、やってみますぴかぴか(新しい)
ありがとうございました。



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posted by YUKI HIRANO at 00:08| 日々の出来事

2020年03月19日

自分の中心に立ち戻る

皆さん、こんにちは。

世界はコロナで大変なことになっていますが、冬眠から目覚めた我が家の亀さんが、マイペースで暮らしております。

朝、顔を見に行くと、水槽のご飯がもらえる定位置について、つぶらな瞳でじっと私をみつめます。まだ冬眠明けなので、おとなしく見上げているだけですが、もう少し暖かくなれば、バタバタして「飯くれー」と言ってくるでしょう。

ご飯をやって、自分も朝食を食べていると、向こうにある水槽から、身を乗り出し、首をのばして、「おーーい、もうちょっとご飯ほしいー」と言っている(ような)亀さんが見えます。

ベランダに出ると、ローズマリーさんに沢山花がついているのが見えます。美しい薄紫色の花です。茎の先のほうから咲き始め、時間差で段々下のほうまで咲いてくるのですが、咲き終わったところを取り除いていると、指先にねとっとした蜜がつきます。匂いを嗅ぐと、とてもいい香りがします。

今日はポカポカ陽気だったので、そうやってゆっくりしていると、一匹の蜂さんが飛んできました。ローズマリーさんの周りを飛んでいます。そしてお花の中に顔をうずめて、蜜を吸っています。あっちのお花、こっちのお花と、次々と飛び回っています。

物語が書けそうな、平和な日常の一コマ。それぞれが、それぞれの「生」を生きています。

いつものように過ごそうと思っていても、ついつい神経質になることもありますが、自然や生き物に触れると、自分がうわすべりかけていることに気づきます。

自分の中心に立ち戻り、そこから「どう生きるか」を考えよう。。



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posted by YUKI HIRANO at 13:47| 日々の出来事

2020年03月02日

いつものように

皆さん、こんにちは。
新型コロナウイルスの影響が
色々な所で出ていますね。

そんな不安な雰囲気の中
毎年、頭を悩ませる
確定申告の期限が延びたと聞き
一瞬喜ぶワタシわーい(嬉しい顔)
(相変わらず、単純)

でも、よく考えると
こんな憂鬱な期間が
延びるだけだわ!と
気づき、頑張りましたダッシュ(走り出すさま)

私は青色申告をしています。
数字、計算は嫌いで
事務仕事は大の苦手。

うまく印刷できない
うまく印鑑が押せない
汗でインクが滲む
やり直しー(長音記号2)
の繰り返しですが
出来ました!

たぶん
出来ました!

おそらく
出来たでしょう!

明日、提出しますexclamation
どうか受け取ってください。
ドキドキ。。
(チョコでも渡すんかい!)

こんな時期ですが
昨日は、いつもと変わらず
合奏や声のヨガの
ワークショップを
行いました。

夏には有志の方々の
発表会があります。
これからが大事な時期です。

合奏では、マスク姿の
皆さんのお尻を
ぺんぺんしながらも
笑いありの時間に
なりました。

マスクで笑うのは
結構息苦しい(笑)

声のヨガでは
このざわざわした状況の中
来て下さった方々と
ゆっくり・まったり
過ごしました。

不安になると
呼吸が浅くなりますが
声ヨガをすると
息が深く
吸えるようになります。

なんだか少し
身体の内側がフワッとして
ハートが暖かくなった感じが
しました。

声のヨガのことは
またセラピーブログに
書きましょうね。

いつものように
過ごせていることに
感謝しつつ・・・
早く、落ち着くことを
願っています。。

うちの亀は
何事も知らず
ぐっすりおねんね中zzz
この緩さを
見習いましょういい気分(温泉)



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posted by YUKI HIRANO at 19:54| 日々の出来事